In de rust van hartcoherentie vindt je lichaam de kracht om te helen en je geest de ruimte om te bloeien.

Hartcoherentie 

Jezelf door een eenvoudige, wetenschappelijk bewezen, ademhalingstechniek leren meer in balans te brengen én je zelf helend vermogen activeren. Hart, brein en emoties worden beter op elkaar afgestemd.

Voordelen van deze techniek zijn oa:

• betere zelfregulatie en emotioneel evenwicht
• meer veerkracht
• betere focus
• diepere verbinding met jezelf
• verlagen van je stressniveau
• meetbare impact op stress, focus en vitaliteit
• eenvoudig aan te leren
• verbeteren van je slaapkwaliteit
• meer helderheid in je denken
• meer stabilisatie 
• ...